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如何為馬拉松比賽做好心理準備?

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賽康(深圳)大數據科技有限公司2024-11-20

設定明確的目標,分階段制定訓練計劃,逐步增加里程和強度,以增強自信心。運用積極的自我暗示,告訴自己你能夠完成這個挑戰,堅持下去。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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其余 1 條回答

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    賽康(深圳)大數據科技有限公司 2024-11-21

    參加模擬比賽或訓練賽,以提前體驗比賽氛圍和壓力,鍛煉心理適應能力。

  • 結交志同道合朋友
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